Половое созревание

Переходный возраст у девочек

~ 6 мин

Переходный возраст — этап, когда детство постепенно сменяется взрослением. В этот период происходят не только физические изменения, но и эмоциональные, психологические трансформации. Мы расскажем, когда начинается этот процесс, какие симптомы его сопровождают и как девочке пройти через него максимально комфортно.

Когда начинается и сколько длится переходный возраст

Пубертатный (переходный, подростковый) период — это этап активного физического и психологического развития, когда организм девочки постепенно превращается в организм взрослой женщины¹. В это время происходит гормональная перестройка, у подростка формируются вторичные половые признаки, устанавливается менструальный цикл и меняется эмоциональное состояние.

Подростковый период у девочек начинается в 9–12 лет и длится до 16–18 лет, но точные сроки зависят от генетики и индивидуальных особенностей организма². Худощавые девочки могут развиваться медленнее, а более крупные и высокие, как правило, созревают раньше сверстниц¹. Тут нет жестких норм, потому что у каждого ребенка свой темп развития, и небольшие отклонения от средних показателей — это не проблема, а индивидуальные особенности.

Физические изменения

Теперь объясним, с какими процессами в организме связано взросление. Переходный возраст запускается сложными процессами в головном мозге. Все начинается с гипоталамуса — особого отдела мозга, который вырабатывает специальный гонадотропный гормон (ГнРГ). Этот гормон действует как дирижер, заставляя гипофиз девочки производить два важных гормона: лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий (ФСГ), которые запускают работу половых желез³.

Как выяснили ученые, эта система работает у ребенка еще до рождения,, а затем затихает после 2 лет жизни. Почему гормоны «просыпаются» снова в 10–12 лет, ученые до конца не выяснили. Но известно, что важную роль играют³:

Энергетические запасы организма — когда в теле девочки накапливается достаточно жировой ткани (об этом сигнализирует гормон лептин), организм понимает, что готов к изменениям.
Специальный «включатель» — белок кисспептин, уровень которого резко увеличивается в гипоталамусе подростков как раз перед началом полового созревания.

Не заметить начало подросткового возраста у девочки, так как оно сопровождается бурным физическим ростом и развитием, а также эмоциональными изменениями.

Развитие груди, менструации

Первые признаки полового созревания подростка становятся заметны примерно в 10 лет. Обычно это рост молочных желез, известный как телархе³. Этот процесс связан с увеличением выработки женских гормонов эстрогенов. Формирование груди проходит через пять стадий, которые у всех девочек протекают одинаково³:

1 стадия (предпубертатная) — грудь плоская, выделяются только соски.
2 стадия (стадия бутона) — под соском формируется небольшое уплотнение, ареола расширяется.
3 стадия — грудь становится более выпуклой, но контуры ареолы и железы еще сливаются.
4 стадия — сосок вместе с ареолой приподнимаются над основной массой груди.
5 стадия (зрелая) — сосок выступает вперед, ареола сливается с общим контуром железы.

Размер соска в процессе развития увеличивается с 3–4 до 10 мм, что особенно заметно после начала менструаций.

Обрати внимание: первая менструация (менархе) у девочек обычно наступает через два года после начала роста груди³. Несколько лет после менархе менструальный цикл будет нерегулярным. Нормальная продолжительность цикла у подростков варьирует от 21 до 45 дней⁴, при этом кровотечение в подростковом возрасте не должно длиться больше недели. Обильность выделений считается нормальной, если не требует частой смены гигиенических средств (3–6 прокладок за день)⁴.

Прыщи, акне

Еще одним признаком того, что девочка взрослеет, могут стать прыщи. Когда наступает пубертатный период, в организме ребенка повышается уровень гормонов, которые заставляют сальные железы вырабатывать больше кожного сала. Одновременно клетки кожи вокруг волосяных фолликулов начинают быстрее обновляться, и их избыток может забивать поры⁵. В результате появляются черные точки (открытые комедоны) и белые бугорки (закрытые комедоны). Если в закупоренную пору попадают бактерии, начинается воспаление — главная причина проблем с кожей. Тогда у ребенка образуются красные прыщики, а иногда и болезненные гнойнички.

Чаще всего в переходном возрасте угри появляются на лице, спине и груди — там, где больше всего сальных желез. В начале полового созревания прыщи у ребенка обычно мелкие и невоспаленные. Если проблема становится серьезной (много гнойных высыпаний, болезненные узлы), это может говорить о гормональных нарушениях. Например, так иногда проявляется синдром поликистозных яичников или проблемы с надпочечниками. Если что-то настораживает или признаки слишком выраженные, то нужно записаться на прием к дерматологу и к эндокринологу, которые занимаются лечением детей и подростков.

С возрастом гормональный фон стабилизируется, у большинства девушек кожа постепенно становится чище. Но чтобы избежать рубцов и пятен после этого периода, важно научиться правильно и регулярно ухаживать за кожей.

Психологические симптомы

Самым трудным моментом в переходном возрасте могут стать не физические изменения, а эмоциональная перестройка. Главные психологические особенности этого этапа взросления³:

неустойчивое настроение — от эйфории до слез без видимой причины;
критичное отношение к внешности — 60% девочек недовольны своим телом;
повышенная ранимость подростка — обычные замечания родителей и других взрослых могут восприниматься как трагедия;
стремление к независимости при сохранении потребности в поддержке.

Хорошая новость в том, что переходный возраст — временное явление. При чутком отношении и понимании со стороны родителей (а при необходимости с помощью психолога) ребенок постепенно научится принимать свое новое «я» и обретет душевное равновесие.

Риски и осложнения

Еще важно знать, что переходный возраст может сопровождаться различными нарушениями, связанными с гормональной перестройкой и слишком быстрым ростом тела у подростков. В этом периоде могут появиться различные проблемы, которые потребуют медицинской помощи²:

появление тяжелой угревой сыпи, анемии — состояния, при котором в крови снижено количество эритроцитов или гемоглобина;
повышение риска развития у подростка скелетно-мышечных травм, близорукости (из-за увеличения диаметра глаза);
временные функциональные расстройства: скачки давления, носовые кровотечения, снижение иммунитета, нарушения свертываемости крови;
обострение у ребенка хронических заболеваний: последствий родовых травм, патологии соединительной ткани, эндокринных нарушений;
нарушения настроения и поведения вплоть до мыслей о суициде, требующие помощи профессионального психолога.

Такие жалобы — не капризы, а признаки глубокой гормональной перестройки, которая обычно завершается вместе с этапом полового созревания. Поэтому важно не оставлять их без внимания и вовремя обращаться к врачу, так как некоторые из них могут перейти в скрытую форму и проявиться в более позднем возрасте.

Советы девочке и родителям

Взросление — непростое время как для самой девочки, так и для ее родителей. Чтобы пережить этот период с минимальными трудностями, стоит придерживаться нескольких важных принципов:

Родителям нужно быть готовыми выслушать ребенка без осуждения, а самой девочке — довериться своим близким.
Не акцентируйте внимание на внешности, практически все изменения можно скорректировать, если вовремя обратиться к врачу.
Каждому подростку нужно личное пространство в это непростое время, но и нельзя надолго оставаться в одиночестве. Найдите компромисс: определите, когда можно вместе с родителями погулять и поговорить, а в какое время лучше предоставить свободу.
Обсудите менструации и другие «взрослые» изменения открыто: никто так хорошо не расскажет девочке, как правильно соблюдать интимную гигиену, как мама.
В первый раз подобрать гигиенические средства лучше маме и дочке вместе. В качестве первых прокладок отлично подойдут Libretta Ультра Нормал – прокладки с мягкой поверхностью и анатомической формой.А для чувствительной кожи лучше выбрать прокладки Libretta Сенситив, которые, благодаря улучшенной формуле, предотвращают излишнее намокание и натирание деликатной кожи.
Резкие изменения веса, аппетита, сна могут говорить о гормональных нарушениях в организме девочки. В этом случае лучше обратиться к врачу.
Подростковые перепады настроения в этот период — вполне обычное явление, поэтому будут полезны расслабляющие и медитативные практики.
В этот период ребенку нужно разобраться с важными темами, такими как отношения, контрацепция, безопасность в соцсетях. Для этого можно найти книги и обучающие ролики.
Отличный помощник в это время — семейный психолог, который подскажет каждому из членов семьи лучшую стратегию в отношениях.

Переходный — это не испытание, а уникальный мост из детства во взрослую жизнь. Для это время открытий и поиска себя, а для — , когда поддержка и понимание значат больше, чем когда-либо. Помните: вы одна команда, и вместе вы сможете пройти этот путь максимально гладко.

Список источников:

Струганова Д.С., Гайдуков С.Н., Комиссарова Е.Н. ОСОБЕННОСТИ ПОЛОВОГО СОЗРЕВАНИЯ ДЕВОЧЕК 12-17 ЛЕТ С УЧЕТОМ СОМАТОТИПА // Современные проблемы науки и образования. 2022. № 1. URL: https://science-education.ru/ru/article/view?id=31468 (дата обращения: 04.07.2025).
Общая врачебная практика : национальное руководство : в 2 т. – Т. 2 [Электронный ресурс] / под ред. О. Ю. Кузнецовой, О. М. Лесняк, Е. В. Фроловой. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2021. Серия “Национальные руководства”. URL: https://medbase.ru/book/ISBN9785970455210.html (дата обращения 04.07.2025).
Древаль, А. В. Репродуктивная эндокринология : руководство для врачей / А. В. Древаль. – Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2023. – 240 с. – ISBN 978-5-9704-7756-4. URL: https://medbase.ru/book/ISBN9785970477564.html (дата обращения: 04.07.2025).
Алиева Кяниз Ханкишиевна, Кохреидзе Надежда Анатольевна Проблемы менструального здоровья и гигиены в подростковом возрасте и пути их решения (собственное исследование) // Репродуктивное здоровье детей и подростков. 2024. №1 (102). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/problemy-menstrualnogo-zdorovya-i-gigieny-v-podrostkovom-vozraste-i-puti-ih-resheniya-sobstvennoe-issledovanie (дата обращения: 05.07.2025).
Аравийская Е.Р., Мурашкин Н.Н., Намазова-Баранова Л.С., Иванов Р.А. Современные представления о патогенезе, особенностях клинической картины, диагностике и терапевтической тактике вульгарных акне у детей и подростков. Вопросы современной педиатрии. 2020;19(6):408-419. URL: https://doi.org/10.15690/vsp.v19i6.2141 (дата обращения 04.07.2025).