Вместе с Libretta

Ложь. Кровь труднее вытекает за пределы влагалища из-за встречного давления воды, но полностью менструация не прекращается.

Ложь. Вопреки распространенному мнению, акулы не учуют кровь и не решат, что ты их ужин.

Определенно, ложь. Легкие физические упражнения, такие как плавание, напротив, помогают облегчить боль во время менструации.

Ложь. Это – бабушкины сказки. Мой волосы столько, сколько хочешь. Немного шампуня никак не повредит в период месячных.

Ложь. Объем кровопотери при месячных не такой большой, как кажется. В среднем, с каждой менструацией теряется всего лишь около 30–40мл (2-3 столовых ложек) крови. Поэтому, если у тебя не чрезмерно обильные месячные (меноррагия), не стоит беспокоиться о том, что ты можешь упасть в обморок.

Ложь. Как раз наоборот. Физические упражнения, на самом деле, – лучшее, что ты можешь сделать, чтобы облегчить менструальные спазмы. Ты можешь не давать себе напряженной физической нагрузки, а вот спокойные прогулки, плавание, пилатес или йога поднимут настроение и помогут облегчить боль и уменьшить спазмы.

Ложь. Не существует никаких явных признаков. Ты не пахнешь и не ходишь по-другому, и оттенок твоей кожи не меняется. Следовательно, тебе точно не следует чувствовать себя так, будто ты что-то скрываешь. На самом деле, ты можешь открыто сказать о твоей менструации, по крайней мере, твоим подругам. В конце концов, у них тоже бывают месячные.

Правда. У большинства женщин периодически может нарушаться месячный цикл, а иногда месячные могут совсем отсутствовать. Как правило, беспокоиться не стоит. Может быть, ты переехала, перешла в новую школу, столкнулась с проблемами в личной жизни и так далее, - из-за этого может наступить задержка.

Ложь! Хотя шансы забеременеть во время месячных могут быть низкими, на самом деле ты можешь забеременеть в любой момент менструального цикла. Кроме того, сперма способна жить в твоем теле до пяти дней – поэтому лишь тот факт, что у тебя кровотечение, не означает, что ты не можешь забеременеть в эти дни!

Правда! Хотя вам, возможно, особо не с чем сравнить, мы можем успокоить вас - как и лица, все вульвы разные и любая их форма считается нормой ????

Ложь! Некоторые женщины испытывают ПМС только в некоторые месяцы. Некоторые могут испытывать лишь легкие симптомы. У некоторых – его нет вообще. Все люди разные…

Ложь! Ты, безусловно, можешь забеременеть, в предменструальный период. На самом деле, ты можешь забеременеть в любой период цикла.

Ложь! В предменструальном состоянии ты можешь хотеть шоколада, но, на самом деле, это вызовет большие колебания уровня сахара в крови, что означает еще большие перепады настроения. Возможно, ты захочешь воздержаться от него (если сможешь!).

Ложь! Хорошая новость в том, что средства есть! От приема масла примулы вечером для облегчения легких симптомов и до посещения врача в тяжелых случаях. Не стоит мучиться.