Эпиляция в месячные

Менструальный цикл влияет на многие физиологические процессы в женском организме, в том числе на состояние кожи и волосяных фолликулов¹. В период месячных эпиляция имеет свои особенности. Расскажем, как разные методы удаления нежелательных волос переносятся в критические дни и к каким последствиям могут привести процедуры.

Сложности для эпиляции в период менструации

Эпиляция в критические дни может сопровождаться ощущением дискомфорта из-за физиологических изменений, происходящих в организме женщины. Основные причины сложностей при проведении процедуры:

• Гормональные изменения¹. Во время месячных в женском организме естественным образом снижается уровень эстрогенов. Это приводит к тому, что волосяные фолликулы становятся менее активными. Фаза активного роста (анагена) сменяется фазой покоя (телогена), что может снижать эффективность эпиляции.
• Повышенная болезненность². Из-за усиленной выработки веществ, провоцирующих сокращения матки (простагландинов), болевой порог в первые дни месячных снижается. Это делает любые процедуры более чувствительными, чем в другую фазу цикла.
• Отеки и чувствительность кожи³. Задержка жидкости в организме приводит к легкой отечности, особенно в области бикини и ног. Это может затруднять процесс эпиляции и усиливать дискомфорт.
• Риск воспалений³. Во время месячных местный иммунитет кожи ослабевает, а повышенная влажность в интимной зоне создает благоприятные условия для размножения бактерий. Это увеличивает вероятность раздражения и воспаления после эпиляции.
• Эмоциональный дискомфорт⁴. Многие женщины в период месячных становятся более раздражительными и испытывают напряжение, что усиливает восприятие боли и делает процедуру психологически дискомфортной. Кроме того, некоторые женщины переживают из-за возможных протеканий гигиенических средств, если сеанс депиляции косметолог проводит в области бикини.

Если приходится делать эпиляцию в дни менструации, попроси мастера о щадящей технике процедуры, заранее позаботься об обезболивании и гигиене.

Лазерная эпиляция во время месячных

Процедура основана на принципе селективного фототермолиза, при котором лазерный луч воздействует на меланин, содержащийся в волосах¹. Энергия лазера поглощается пигментом, что приводит к нагреву и разрушению волосяного фолликула, препятствуя дальнейшему росту. Наибольшая эффективность лазерной эпиляции достигается при воздействии на волосяную луковицу в фазе активного роста (анагена), тогда как в других фазах (катагена и телогена) корни волос практически не реагируют на лазер¹.

Во время менструации эффективность лазерной эпиляции может снижаться из-за замедления роста волос и ухудшения проникновения лазера через отечные ткани¹.

Хотя проведение лазерной процедуры в критические дни допустимо, для достижения оптимального результата стоит планировать сеансы с учетом менструального цикла.

Шугаринг во время месячных

Этот метод депиляции предполагает использование густой пасты из натуральных компонентов (сахара, лимонного сока и воды), которая наносится по росту волос, а удаляется резким движением против их роста⁵. В отличие от восковой депиляции, шугаринг позволяет работать с более короткими волосками (от 1,5 мм), так как сахарная паста лучше проникает в фолликулы.

Во время менструации шугаринг может быть менее комфортным и эффективным, так как:

• гормональные изменения повышают чувствительность кожи, усиливая болевые ощущения от шугаринга²;
• отечность тканей мешает плотному прилеганию пасты, снижая качество удаления волос³;
• повышается риск раздражения, особенно в зоне бикини, из-за временного снижения иммунитета³.

Если вы склонны к сильным менструальным болям, от депиляции в критические дни лучше отказаться, так как дискомфорт после шугаринга может быть слишком выраженным.

Фотоэпиляция во время месячных

Это современный метод удаления волос с помощью импульсов широкополосного света (длина волны — 590-1200 нм). В отличие от лазера, который в основном воздействует на волоски темного цвета, эпиляция с помощью света подходит для разных волос (кроме очень светлых и седых) и для всех типов кожи⁶.

Метод основан на применении высокоимпульсного светового излучения, которое термически воздействует на кровеносные капилляры, питающие волосяную луковицу. Под влиянием света происходит коагуляция (свертывание) крови в сосудах, что приводит к прекращению кровоснабжения фолликула⁶. В результате луковица разрушается, а волосяной стержень через несколько дней выпадает.

Фотоэпиляция во время менструации возможна, но ее эффективность может быть ниже в связи с особенностями волосяных фолликулов в эту фазу цикла, а также из-за избыточного скопления жидкости в клетках. Хотя строгих противопоказаний нет, лучше проводить эпиляцию в другую фазу цикла, когда гормональный фон стабильнее. Если сеанс необходим именно в период месячных, стоит заранее обсудить с косметологом применение обезболивающего крема и настройку аппарата для снижения дискомфорта.

Депиляция бритвой во время месячных

Бритье — самый доступный и быстрый способ удаления волос, который подходит для любых зон: ног, подмышек, бикини⁵. Однако в период менструации чувствительность очень часто повышается, поэтому бритье имеет свои особенности:

• из-за гормональных изменений при депиляции кожа раздражается быстрее, возможны покраснения и микротравмы;
• в зоне бикини и подмышек может появляться жжение после бритья;
• снижение местного иммунитета во время менструации увеличивает риск воспалений;
• задержка жидкости делает кожу более рыхлой, что усложняет процесс бритья.

Бритье во время месячных требует особой осторожности. Чтобы минимизировать раздражение при депиляции, следует использовать острые бритвенные станки, мягкие средства для бритья и увлажняющий уход после процедуры. Если кожа реагирует слишком болезненно, лучше выбрать альтернативный метод или перенести депиляцию на более комфортную фазу цикла.

Возможные последствия эпиляции во время месячных

Удаление волос в период менструации может привести к ряду нежелательных эффектов:

• может снижаться эффективность процедуры, особенно аппаратных методов, из-за частичного пребывания волосяных фолликулов в фазе покоя и отечности тканей^1,3;
• повышается болезненность эпиляции²;
• увеличивается риск раздражения, покраснений и микротравм³;
• заживление проходит медленнее, могут чаще появляться вросшие волоски и нагноение³;
• повышенная тревожность усиливает субъективное восприятие боли⁷.

Решение делать эпиляцию в эти дни или нет — остается за тобой. Зная о возможных последствиях, ты можешь взвесить все «за» и «против» и правильно подготовиться к процедуре.

Эпиляция во время менструации возможна, однако требует особого подхода из-за повышенной чувствительности кожи, гормональных изменений и сниженного болевого порога. Каждый метод имеет свои особенности: лазерная и фотоэпиляция могут быть менее эффективными, шугаринг и восковая депиляция часто сопровождаются более сильными болевыми ощущениями, а бритье провоцирует раздражение.

Оптимальное решение — планирование эпиляции на 3-14-й день цикла, когда организм находится в более стабильном состоянии. Если же процедуру необходимо сделать именно во время месячных, стоит заранее проконсультироваться со специалистом, использовать обезболивающие до и после удаления волос и применять больше увлажняющих и ухаживающих за кожей средств после депиляции.

Список источников:

1. Балтаг, М. (2022). Эффективность лазерной эпиляции при различных гормональных состояниях у женщин. Актуальные исследования, 48-1 (127). URL: https://doi.org/10.5281/zenodo.14263349 (дата обращения: 24.07.2025).
2. Bin Rubaian NF, AlGhamdi NJ, AlHemli HA, AlHuraish DS, Bukhari AE, Amir BA. Assessment of Pain Perception of Aesthetic Procedures During Menstrual Period in Comparison to Non- Menstrual Period days. Int J Womens Health. 2025 Jan 31;17:235-243. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11792633/ (дата обращения: 24.07.2025).
3. Альбанова В.И., Петрова С.Ю. Катамениальные дерматозы. Клиническая дерматология и венерология. 2023;22(1):84‑91. URL: https://www.mediasphera.ru/issues/klinicheskaya-dermatologiya-i-venerologiya/2023/1/1199728492023011084 (дата обращения: 24.07.2025).
4. Жиляева Т.В. Предменструальные расстройства настроения: этиология, патогенез, диагностика и лечение (обзор литературы). Проблемы репродукции. 2015;21(4):76‑85. URL: https://www.mediasphera.ru/issues/problemy-reproduktsii/2015/4/381025-721720150411 (дата обращения: 24.07.2025).
5. Kang CN, Shah M, Lynde C, Fleming P. Hair Removal Practices: A Literature Review. Skin Therapy Lett. 2021 Sep;26(5):6-11. URL: https://www.skintherapyletter.com/dermatology/hair-removal-practices/ (дата обращения: 24.07.2025).
6. Дрибноход, Ю. Ю. Косметика и косметология. Толковый словарь / Ю. Ю. Дрибноход. – Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2021. – 544 с. URL: https://medbase.ru/book/ISBN9785970461907.html (дата обращения: 24.07.2025).
7. Коберская Н.Н., Табеева Г.Р. Роль когнитивных и эмоциональных факторов в формировании боли. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. 2021;121(11):111‑118. URL: https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2021/11/1199772982021111111 (дата обращения: 24.07.2025).